Pour la croissance, la santé et la vigueur des cheveux, la levure de bière est très souvent recommandée. Quelle est la valeur de ce complément alimentaire ? Quelles sont donc ces propriétés célèbres si intéressantes pour nos cheveux ?

J’explique comment cela fonctionne, et je vous donne mon avis sur celui que j’ai testé (levure de bière Juvamine).

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Qu’est-ce que la levure de bière exactement ?

La levure de bière est obtenue à partir de malt fermenté et de houblon, séparés du liquide (bière). C’est un champignon microscropique, reconnu depuis longtemps scientifiquement par diverses études comme ayant d’excellentes propriétés nutritionnelles .

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C’est le complément alimentaire le plus intéressant après la spiruline pour l’apport en protéines, mais aussi dans toutes sortes de nutriments et de vitamines.

Vitamines présentes dans ce complément alimentaire

Il y a environ 17 vitamines présents dans la levure de bière, y compris les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9.

Dans ce groupe de vitamines, c’est B8 qui est intéressant pour la santé des ongles et des cheveux. Les vitamines du groupe B sont généralement les meilleures pour la santé et la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.

Il est également riche en protéines (les fameuses protéines de levure de bière ), en minéraux (y compris en soufre).Le soufre est le pont disulfure reliant les mèches de kératine qui composent nos cheveux. C’est pourquoi le MSM, le soufre organique, est également intéressant pour les repousses fortifiantes.

La composition de la levure de bière contient donc de nombreux éléments très intéressants pour la beauté de nos cheveux !

Comment choisir une levure de bière adaptée à ses cheveux ?

Prendre de la levure de bière, de la spiruline ou tout autre petit supplément est un bon moyen de compléter notre alimentation quotidienne , ce qui ne nous apporte pas nécessairement tout ce dont notre corps a besoin. Mais choisissez celui qui nous convient le mieux, c’est une affaire complètement différente !

Il existe deux types de levures de bière : la levure de bière active et la levure de bière inactive. Des explications !

Levure de bière inactive

Il a été chauffé à haute température pendant le séchage, donc nous parlons de levures mortes.

Il est efficace pour la peau, les ongles et les cheveux mais a perdu certaines de ses propriétés, notamment pour améliorer la flore intestinale. Il n’est pas moins efficace en termes de bienfaits pour les cheveux, la peau et les ongles. Les marques Gayelord, Nat&Form, par exemple, fabriquent des capsules avec des levures inactives.

Levure de bière active

Il est plus cher et est marqué « revifiable » pour le reconnaître. Si les propriétés concernant les cheveux ne changent pas, il a une meilleure qualité nutritionnelle et probiotique. Elle n’est pas issue de la même industrie que la levure de bière inactive.

Quand le séchage se fait à moins de 40 °C, on parle de levures vivantes . Par exemple, la levure de bière de marque Arkopharma est revivifiable, donc vivante.

Le remède à la levure de bière pour mes cheveux

Tout d’abord, je ne prends pas de levure de bière en continu ; je préfère faire une cure de temps en temps pour activer la croissance des cheveux.

Au-delà de vos cheveux, cela affectera également ce qui est à base de kératine dans votre corps (poils et ongles). Pour les hommes, il n’est pas mal non plus d’avoir une barbe bien fournie par exemple.

Il peut également fonctionner sur un élément particulier, par exemple sur les ongles, sans que l’effet sur les cheveux soit très visible : cela dépend de tout le monde !

Quel format choisir ? Tout dépend de la texture que vous préférez ! Pendant plusieurs semaines, vous pouvez ingérer de la levure de bière sous forme de capsules ou de comprimés . Personnellement, je préfère les comprimés, j’aime moins de textures qui adoucissent (et c’est moins médicamenteux).

J’ai testé la levure de bière Juvamine

Levure de bière Juvamine

  • 50 comprimés
  • Prise une fois par jour
  • Ajout de vitamine Zinc

J’achète en ligne 5,49€

Pour ma part, je voulais tester la levure de bière inactive Javamine dont j’avais entendu parler et qui est fabriquée en France. J’ai pris la boîte de 50 comprimés à prendre 1 fois par jour (donc elle vous tient un peu moins de 2 mois). Il est également possible de prendre 2 canettes pour faire un cours de 3 mois et demi, c’est une durée parfaite.

En ce qui concerne le résultat, j’ai vu un impact sur la croissance, bien sûr, mais aussi sur l’épaisseur de mes cheveux. Comme les cheveux ont été abîmés par les colorants et l’oxydation, j’ai été d’autant plus en mesure de constater un changement de texture et de force .

Le goût est similaire à d’autres produits du même type (donc pas terrible), pas de grandes surprises de ce côté-ci. Heureusement, ce n’est pas à mâcher ! Enfin, le prix est plus que correct (environ 5€), alors ne vous privez pas d’essayer !

Mon avis sur l’efficacité de la levure de bière pour la croissance des cheveux

Pour ma part, il fonctionne très bien sur mes cheveux et mes ongles. Je perds moins mes cheveux, et mes ongles sont moins cassant, plus dur et plus brillant.

Tout grandit plus vite ! Je l’utilise essentiellement comme complément alimentaire (en duo avec un remède aux vitamines). Après, l’action n’est pas observée après 3 jours ; personnellement, j’ai vu un résultat convaincant après quelques semaines de traitement. La levure de bière peut également contribuer à la souplesse, au volume et à la brillance des cheveux.

Effets indésirables de la levure de bière

Vous devez bien écouter votre corps, car chacun peut réagir différemment. Ainsi, certaines personnes ont constaté qu’elles étaient enflées et que la prise de capsules de levure de bière s’accompagnait d’une prise de poids . Un autre effet (mais cette fois positif) est qu’il peut améliorer le transit intestinal !

Des réactions allergiques sont possibles, et le troisième effet indésirable potentiel est l’entraînement à la migraine. Heureusement, tous ces risques secondaires liés à la levure de bière restent marginaux  !

L’action de la levure de bière sur la peau

La levure de bière active peut également être conseillée pour les soucis cutanés. Je l’ai pris quand j’avais 13 ans, pour limiter l’acné parce que mon médecin m’a conseillé, et ça n’a rien réparé du tout ! J’ai réitéré l’expérience entre 15 et 16 ans et ce n’était pas vraiment concluant.

Pour certains, cela a même donné des boutons  ! Pour d’autres, il y a eu une amélioration de la croissance des ongles et des cheveux ou de la qualité de la peau. Comme tout remède, et comme tout complément alimentaire, il sera plus efficace sur certaines personnes que sur d’autres !

Autres conseils pour faire pousser vos cheveux

Si vous voulez avoir les cheveux longs et que la levure de bière n’est pas très active sur vous, vous pouvez essayer des traitements à la biotine pendant plus de 3 mois en moyenne , ou tester d’autres méthodes naturelles.€

D’autres poudres naturelles telles que la poudre d’amla réduisent la chute des cheveux et favorisent la croissance. Le lait de coco aide également bien, en plus de nourrir les cheveux ; personnellement, je l’applique comme masque.

Enfin, la célèbre huile de ricin est d’une grande aide. Contrairement à ce que je lis parfois, il ne s’applique qu’aux racines puisque la croissance des cheveux se fait au niveau du cuir chevelu.

Lorsque j’applique des masques ou d’autres masques, je masse doucement en mouvements circulaires pour activer la micro-circulation sanguine et favoriser la croissance de mes cheveux.